ペガサスファンタジー

１０月１１日（木）

 

週末は下関ですから、

 

足を動かしときませんとね。

 

午前中に少しだけ。

 

 

 

 

 

秋穂を回る途中でコスモスランドへ立ち寄り、

 

 

 

 

 

究極まで燃え上がれ～、オレの小宇宙よ～。

 

とか、

 

念じてみましたけどさ。。

 

 

調子の良さは

 

安蔵寺でピークだったなとわかってしまった。。

 

 

ゆっくりともいかないけど、きれーな花畑を眺めて

 

あとはちゃらちゃら走っておしまい。

 

 

 

 

ちょうど雲の多い時間帯で

 

コスモスの輝くような発色を撮れなかったのが残念。

 

おかげで涼しく走りやすかったので、まあ良しとしましょうか。

 

 

 

 

 

 

 

 

走行距離　５０km

HR．Ave　１４２bpm

HR．Peak　１７６bpm

消費カロリー　１２００Kcal

 

今月の走行距離　３０５（１０/５）　＋　９０（安蔵寺）　＋５０（本日）　＝　４４５km　

 

ツー下含めて月間１０００kmは可能かな？

 

 

 

そうやった、カジーからもらったミルメークを飲んでみたんやった。

 

最初はストロベリーから。

 

これ、溶け残りがけっこうあるんよね。

 

牛乳を温めるか、プロテインシェイカーで激しく振るかせんといけん。

 

味は懐かしくてよろし。

 

 

 

 

 

つづく