ツールド秋穂の翌日

２月２１日(月)

 

本日から仕事復帰。

 

一日中歩き回って仕事しているのは、やはりきつく感じるなあ。

 

自転車に２～３時間乗ってるのとは、また違った疲労感が。。。

 

まあ、ぼちぼちと仕事をこなして早めに帰宅。

 

 

昨日のツールド秋穂を終えて脚が重かったので、あるアイテムを使ったところ回復が早い気がする。

 

 

岩崎チェーンで安いやつを入手。

 

運動後に飲めと書いてあるので、ツール後すぐに飲んでみた。

 

牛乳で溶くとそんなにまずくない。ストロベリー味というのが子どもっぽくてよい。

 

プラシーボ効果はあるだろうが、一晩明けても脚はわりと軽く動く。気がする。。と思いたい。。。

 

 

今日もこれを飲みたい一心で、帰ってからローラー基地にこもって修行に取り組む。

 

ローラー４０分。

 

ＨＲは７０～７５％に抑えて、ゆる～く流す。

 

ＨＲ．Ａｖｅ　１３５ｂｐｍ

ＨＲ．Ｍａｘ　１６０ｂｐｍ

 

いい汗をかいた。

 

プロテインがうまい(笑)　脂質ゼロなのがこれまたうれしい。

 

これを飲みたくて練習する。。。。それもありだなあ。

 

ココア味もあるらしい。

 

しばらく試してみるか。。。

 

 

国東まで約２ヶ月。

 

筋肉つけて、体重を落とす、これを目指したいところ。

 

 

国東前にツールドなんとかシリーズをもう１回やっておきたい気もする。

 

諸氏、春は近いですぞ。今から鍛えておかねば。。。

 

 

 

 

つづく