２月１７日(木) 夜からの雨。 昨日一昨日と、けっこう走ったので、本日はローラーで流す。 ローラー５５分 ＨＲ．Ａｖｅ １４０ｂｐｍ 消費カロリー 約５５０ｋｃal 調子よし。 ツールド秋穂はよく走れそうだ。 ツールド秋穂の詳細は、当ブログトップのＷｅ…