貴重な晴れ間
６月２２日（金）
週末は天気いまいちそうだし、仕事だし。
貴重な晴れ間は有効活用すべし。
８時に出発だ。
徳地方面は快晴。
ポンタまで向かい風ではあったがえっちらほっちら。。
午前しか時間が取れないので、短時間でいい強度が欲しい。。
ということで松柄をクリアして、そのまま桜が峠を仁保側から上っていく。
桜に上るのは実に半年ぶりだと思う。。
毎回のことだが、やはり鳥小屋を過ぎて一つ目のピーク手前の荒れた路面がつらい。。
あそこまでええペースで上っても、ガタガタするその場所で気持ちが萎える。。
とにかく踏みつづけんと前に進まない。。
この区間を休まず行ける時は調子がいいと感じるけど、半年も空くとさすがにきつい。。
たまらずペースダウン。
昨日が夏至だったとのことで、今日は１年で２番目に日の高い日。
気温はそんなに高くないが体は熱い。。日差しは真夏並み、紫外線は相当だろうね。。
ちらっとね、
例のグラビア遊びが脳裏をよぎる。
・・・・いや、まだ早いね。。。
これでいっちゃうと、あとの下りで冷えすぎちゃうだろう。。
ガタガタゾーン以降はアウターに入れたままでOKだった。
それほどきついとは感じなかったぞ。
多少は減量の効果が出ているか？というプラシーボ効果なのか？
小野中からはほとんど追い風。
すかさずTTごっこ。。食べすぎくん家の前の直線で最高速。
巡航で４０km/h出せるぞ。自己満足。。。
Ｆ本工業の紳士と出会う。
今日も赤いタイムで走っておられる。さすがダンディ。
走りも挨拶も軽やか。
ほんとうのオトナっていうのは、同氏のようなことをいうんだろう。
本日の走行距離 ６５km
HR．Ave １４７bpm 松柄、桜のおかげだな。。
HR．Max １８７bpm
Sp．Ave よく見てない。
消費カロリー １８００Kcal
本日の体重 ７５．８kg ここからなかなか減らないな。。
引き続きがんばろう。。継続は力なり。。
つづく
