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７月１５日（日）

 

角島まで1週間を切った。

 

２１上りTTは相性が悪いのでパス。

 

今日は距離を乗っとこうということで、晴れ間を利用して朝から走る。

 

秋穂、小郡を経て某ショップへ。

 

 

 

ミっチャンのパソコンでMasaやんの炎上ブログを見てみる。

 

ついでにコメントしてみる。。

 

それを撮ってもらう。

 

ミっチャンありがとう。

 

 

 

 

 

 

今日はコスプレの体感温度チェックもしておいた。

 

オトナジャージの下にオンヨネアンダーを着ておけば今日くらいの気温と湿度でも問題ない。

 

しかし今日は暑かった。。

 

途中、だいぶ飲んだし、体に水もかけた。

 

首、肩、背中にボトルの水をじゃーっとかけるだけで、だいぶ体感温度が下がる。

 

角島当日もこれをやろう。。

 

 

 

 

 

 

帰りにクルマで出かけておられたオカヒロ氏と出会う。

 

大平山の後遺症があるもよう。。

 

まだまだ、風邪が抜けきっていないらしく、声もかすれていた。

 

本番を来週に控えてますので、体調を整えておいてくださいね。

 

 

 

 

 

 

本日の走行距離　９０Km

消費カロリー　２８００Kcal

HR．Ave　１４５bpm　向かい風が効いた。。

HR．Peak　１８６bpm　

Sp．Ave　２８．０km/hr

 

 

今日の体重　７４．８kg　　うーむ、減り止まっている。。

 

一週間、何も運動してなかったわりには現状維持できていた。よしとしようか。。

 

 

 

 

 

 

つづく