秋穂でおっさんローテと湯けむり祭

２月１１日（土）　建国記念日

 

建国を記念する日のありがたみもよくわからず、おっさんたちと秋穂で走って遊ぶ。

 

 

 

走りながらローテ走のやり方を確認していく。

 

最初は力んだり、頑張りすぎたり、ぎこちなかったりもしたが、

 

 

 

 

 

晴天の下、陽光を浴びながら徐々にスムーズにいくようになる。

 

もう少し遅いスピードでもいいかと思ったが、みんながんばり過ぎ３０ｋｍ/ｈ近いペースで進む。

 

昨日、島国遊びをした疲れが残る私にはちときつかった。。。。

 

 

 

 

 

信号ストップ後の再スタート。

 

パワーのある人間を先頭に持ってくるのはよくなかった。。

 

出だしでぐいぐいやられると、後ろがきつい。。

 

走りながら思ったこと。その日のメンバーの走力をみて、走る順番を調整する必要あり。

 

速い人→速い人→疲れてる人　とすると、なんともバランスが悪いし３番走者の疲れが倍増していく。

 

速→並→疲→並→速→並→疲→　みんなで快適に走るためには、こんなふうに負担分配をするのも大事。

 

ローテ走は奥深い。。

 

 

 

 

 

とかなんとか思いながら走ってると、

 

２周目になって、

 

（やめとけばよかったのに）自走で秋穂まで来たグリーンアミーゴの脚に釣り糸がかかったらしい。

 

ものすごい勢いでつり上げられていた。。。

 

しばらく停車して回復を待つ。

 

そしてブロガーの餌食になったのだった。。。

 

となりでこれまた攣っている（ふり）のクロスケ選手。意図はわからんが、さすが演技派は違う。

 

 

 

 

 

 

その後はもう少し本気でローテしたい組（赤氏、ｙ氏、マロン氏）と、

 

疲れが脚に来てる組（モカ氏、Ｔ）とに分かれ、それぞれのペースで走る。

 

 

 

 

 

 

２周目が終わって、さっきまで死にかかっていたモカ氏、渾身のあいお荘ＨＣアタック。。

 

このままダンシングで一気に頂上までいったらしい。。。。。。。。。。。。。。。

 

 

私はもう少し走ってから、湯けむり会場へ。。

 

あとからわかったが、みんな２周でやめて湯けむり会場に向かったらしい。。

 

少し遅れて私も湯けむり会場へ上がる。

 

 

 

 

 

 

 

今日は疲れたので、コーラを持ち込んで露天風呂を満喫。

 

海眺の露天風呂。

 

これがあるから今日はがんばれた。。

 

気温は１０℃もあったらしく、２月にはめずらしい好条件の揃った秋穂走を楽しめた。

 

今日、さぞ参加したかったであろうＳＯＳＹＵ氏。

 

おっさんローテ走、二人でやったときより断然楽でしたよ。

 

次はぜひ一緒に。

 

ＢＴさん、意外といけますよ。おすすめですよローテ走。

 

もちろんそのあとの湯けむりも。ふふ。

 

 

 

 

走行距離　４５ｋｍ

おっさん密度　　　☆☆☆☆☆

湯けむり満足度　☆☆☆☆☆☆☆☆

 

 

 

 

 

 

 

つづく