ロングライド２４５

９月１１日（火）

 

10日ぶりにやっと丸一日フリーの休み。

 

予報どおりの晴れ。

 

月末に沖縄で走る距離の予行練習でもしようかとローングライド決行。

 

 

 

 

防府発～阿知須～小野湖～美祢～ツールド角島ルート～菊川～厚狭～美祢～往路を戻って防府へ

 

総距離２４５km　

 

できるだけ坂道は避けたアップダウン控えめコース

 

 

 

 

早朝の佐波川下流

 

 

 

 

猿まんじゅう

 

 

 

 

定番のショット

 

 

 

 

 

これまた定番の肉うどん

 

 

 

 

 

北浦街道をひとり占め

 

 

 

 

 

 

F1モナコGPでこんなとこあったよね

 

 

 

 

 

 

忘れそうだったので記念の自撮り

 

 

 

 

 

 

下関菊川のど平坦が３kmくらいつづく場所

 

TT魂をくすぐる風景　でも交通量かなりあるんだよね

 

 

　

小野湖へ向かう下り

 

田園が拡がる

 

秋らしくてええ風景

 

 

 

 

 

 

 

写真だけで十分じゃないか。

 

だいぶくたびれたので、これくらいで。

 

 

 

 

本日の走行距離　２４５km　（途中からサイコン不作動でルートラボ読み）

HR．Ave　１３９bpm　もう最後５０kmはHRが上がらなかった

HR．Peak　１７５bpm

消費カロリー　６１００Kcal

 

Sp．Ave　不明　　HRモニター計測時間から計算すると　たぶん２５km/hくらい

 

 

 

 

 

 

 

つづく