晴れてるうちに

ロードバイク #自転車
１１月２９日（月）
昨夜のＮＨＫ大河龍馬伝。ＢＳｈiとＮＨＫ１と２回も見た。
暗殺者今井信郎役の市川亀治郎、最後の最後で一番おいしい役を持っていったな。
龍馬を斬った後の余韻、かっこよかった。
斬られた後の龍馬、ちょっとしゃべりすぎだったか。。。
最近では一番、面白く視聴できたドラマだった。
市川亀次郎、岩崎弥太郎役の香川照之とはいとこ同士らしく、親戚同士での出演だったのか。へ～。
 
 
夕方から勤務のため、本日は午前中走る。
ウェザーニュースによれば、昼から曇るらしいとの情報。
晴れてるうちに秋穂周回をしてきた。
 

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秋穂湾を眺めつつ、淡々といく。
今日は無風に近く、どこに向かっても前方からの抵抗が少ない。
 
 
 
走り終わってみたら、Ａｖｅ．２８．１ｋｍ/ｈくらい。
ケイデンスは８５～９０というところ。
いい調子でＬＳＤと、メディオレベルの負荷がかけられたかな？
まあ、ＨＲモニターつけないので、実際の強度はよくわからんのだけど。
 
 
 
ＨＲモニターあったほうがよいのかな？
でも、あるとあったで、モニターにとらわれるような気がするし。
モニタリングはしたいような、、しかし、したくないような。。。。
 
 
 
 
うんぬんかんぬん考えながら周回２周で終了。
防府新大橋を渡って、帰路につく。
 
 
 
 
 
 
今日は走行距離も時間も短め。
 
本日の旅６５ｋｍ
１１月の走行距離８２０ｋｍ
 
月間８００ｋｍ超えることができた。
天気のいい日が多かったとはいっても、かなりの上出来。
 
こりゃ、洗車してＢＯＭＡ　ＲＥＦＡＬＥを労ってやらねば。
 
 
 
 
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風もなく晴天
 
 
 
つづく