縦と横

3月9日（水）

 

本日はお仕事。

 

万歩計は１４０４９歩をカウントしていた。今日もよく働いた。

 

１９時前に帰れたので、ローラーを４０分。

 

インナー×１９ｔ　ケイデンス１００回/分を目標に流した。

 

いい汗かいた。

 

 

 

そういえば先日、ヒラメポンプヘッドのよさに気付いた赤潮さん。

 

縦カムを購入されていたが、私は横カム派。

 

 

縦カムも使用してみたうえで、やっぱり横カム派。

 

かれこれ５～６年使っているが、不具合はなし。

 

いいものは長く使える。ちょっと値が張ってもやっぱりいいものを使うべきである。

 

これぞ、オトナのたしなみか。。

 

すかさずｙ氏がとびついてこられそうなネタになった(笑)

 

 

 

そういえば、週末のジロ・ディ・シチリア

 

なんとなく予定を立てておこうか。。

 

 

３月１３日（日）

 

集合場所はグリーンスティながうら

 

集合時間は９時ごろ

 

コースは現在、選定中。。山はなるべく回避するルートで。。

 

こんな感じで。。

 

詳細はまたアップしよう。

 

 

 

 

明日は職場のちょっとした飲み会。。

 

とはいっても、酒はまだ飲めないんだが。。。

 

フリーで対応だな。。

 

 

 

つづく