カロリー制限と老化

１１月２８日（水）

 

ちらっと読んだ話だけれど、

 

摂取カロリーを制限することで、

 

老化を遅らせたり、寿命を延ばす作用があるという。

 

ラットやサルで実験しているらしいが、すでにそんな結果が出てきているとのこと。

 

ヒトでの実験は難しいので、（まあそうだろうね、そんな実験に協力してくれるストイックさんはあまりいない）

 

ヒトで同じ結果が出るかどうかはわからないらしいけど、

 

でも、ネズミやサルでそうなんだから、たぶんヒトも似たような結果になるでしょうね。

 

原因や詳細はよくわからないけど、

 

粗末な食餌で生きてる方が健康だってのは納得できる。。

 

長生きの年寄りを見てると、たいていそんな食事をしてるもの。。

 

 

アンチエイジングを目指すなら、

 

顔やら体に何か塗ったくったり、揉みまくったりするんでなくて、

 

不要なカロリーを摂取しないってのが、いちばん近道っぽい。

 

 

栄養は十分にとって、カロリーを減らす。。

 

現代社会じゃ、なんとこれが難しいんだな。。

 

 

今から始めてもおそくないんだろうから、心がけてみようか。。。

 

長生きできる気はしないが、元気に遊べる時間を伸ばしたいっつー欲は大いにある。

 

 

 

いやいや、それが、なかなか、ね。。

 

とりあえず火鍋を楽しんでから、、、

 

いやいや、、沖縄で豪遊を楽しんでから、、、、

 

いやいやいや、春の海鮮丼を。。。

 

・・・まあ、無理やね。。

 

 

 

 

 

 

 

 

ヒトが燃やせるカロリーって

 

やっぱ限りがあるんだよ。。

 

 

 

エネルギー収支を合わせた生き方、できるものならしてみたい。

 

もっぱら歳入の方が勝ってる。。

 

 

 

 

 

 

つづく