３月４日（金） 昨日のツール・ド・ジロ・ディ・シチリアにより、朝おきると脚が重い。 県６０号のアップダウン、とてもおもしろい。夢中で走ってる最中は脚も大丈夫。 と思っていると、あとからじわじわ効いてくる。。 走った後と寝る前にプロテイン補給を…
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